2004年 08月 04日
今日のワンご飯―鶏肉と砂肝のミルク煮―
野菜はブロッコリーとサツマイモが入っています。
ブロッコリーは抗酸化作用があるそうです。
さつまいもは食物繊維が多いので、とっても良いおまんじゅう(Byマックス君@なまけ日和さん)が出ます。
食物繊維は有害物質を吸着して排出させる働きがあるそうです。
ナイトのアレルギー改善に一役買っているかもしれません。
砂肝は肉に比べて脂肪分が少なく、鉄分が多めです。
ご飯の後のひづめはべつばらよっ!
by knighthime1
| 2004-08-04 22:53
| ワンご飯